 |
| Mittaushetki |
Juoksimme pidemmän lenkin Pirttimäen ulkoilualueella. Helsingin kaupungin sivuilla kuvataan osuvasti, että tälle jääkauden muovaamalle erämaa-alueelle on tunnusomaista suuret korkeuserot ja rauhallista maisemaa hallitsevat jyrkät kalliorinteet, siirtolohkareet, kaunisrantaiset järvet, lammet ja kosteikot. Kuvaus pitää paikkansa ja korkeuserot olivat todella huimia, mikä korostui juoksukärryjä työntäessä varsinkin ylämäissä. Ilman kärryjä puolestaan vauhti kiihtyi alamäissä jopa 23 kilometriin tunnissa.
Tankkasin tällä kertaa heti lenkin alussa kaikki hiilarit, 50 g, koska teki mieli karkkia. Sensorin avulla pystyin seuraamaan tankkauksen vaikutusta hetki hetkeltä. Lähtöarvo oli 6,3 mmol/L ja sokeri nousi alkuhiilareiden vuoksi 8 - 9 mmol/L ja laski siitä vähitellen takaisin 7 mmol/L kieppeille. Aikaa 50 g "polttamiseen" meni puolitoista tuntia.
Juoksun jälkeen menimme keittolounaalle pyöräilijöiden suosimaan Pirttimäen kahvilaan. Vaikka lenkki oli ihan kiva, silti parasta oli juoksun jälkeinen kahvittelu. Ystävällinen myyjä antoi vaunumatkustajan avata suklaakalenterin luukun ja näytti mistä napista pitää painaa jotta eteisen uskomattoman kovaäänisen muovijoulupukin sai laulamaan. Muutaman laulukierroksen jälkeen oli aika poistua, monestakin syystä.
 |
| Riitettä lammen perällä |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti