Oli paikoitellen niin liukasta, että alamäissä täytyi uskaltaa antaa vauhdin kiihtyä, jottei olisi kaatunut. Jos olisin himmannut, olisin liukastunut. Pääosin oli kuitenkin sen verran loskaa, että lenkkarit saivat asfaltin pinnasta otteen. Nastoja en ole oppinut käyttämään ja kuvittelen, että niillä on huono juosta. Mukavaa oli, että nilkka, joka on kiukutellut ja esittänyt muutaman viikon nyrjähtänyttä, kesti ensimmäistä kertaa epätasaisen, pettävän ja liukkaan alustan.
Sokeri oli 8,8, kun lähdin lenkille. Juoksin 20 minuuttia matalilla sykkeillä ja 20 minuuttia sykealueella 150 - 157, sitten vielä 10 minuuttia koiran kanssa hölkkää. Tuoremehua tankkasin 40 minuutin kohdalla 2,5 dl, koska sokeri oli enää vain 4,5.
Ensimmäistä kertaa tauon jälkeen tuntui siltä, että juoksu kulki, vaikka vauhtikestävyysalue tuli edelleen vastaan jo kuutosella alkavilla kilometriajoilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti