Hölkkäsin tiistaina lähimmälle loivalle mäelle ja tein viisi mäkivetoa. Kierrosajat alhaalta ylös ja takaisin alas 2 min 39 sek, 2 min 36 sek, 2 min 31 sek, 2 min 26 sek ja 2 min 21 sek, yhteensä lenkin kesto 55 minuuttia. Viimeisellä vedolla syke oli mäen päällä 180, kun vuonna 2014 mattotestissä maksimisykkeeni taisi olla 186. Lopetin viidennen kipaisun jälkeen kun olo oli vielä reipas.
Näin jälkikäteen tunnustellen mäkitreeni ei ollut mitenkään ikävä, vaikka se on kestoinhokkini. Tietysti tein aika maltillisen määrän vetoja. Kaikkein ikävin oli taas se vaihe, kun seisoin ennen vetojen aloittamista mäen alla ja mietin tulevaa hauskuutta. Jälkeenpäin tuo henkinen alkukankeus on täysin unohtunut ja olo reipas ja virkistynyt. Näin se taitaa mennä usein muutenkin treenaamisen kanssa, ainakin minulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti